小女子の呢喃

接下來的NGH催眠師證照班訓練DAY3

這堂課小女子覺得主要是以「情緒」為主，包含清理與轉化

都是很好拿來引導個案和協助調整心態的方式

畢竟，整理好情緒，才能讓自己更穩定的去做每一件事！

從上完脈輪單點靜心後的每堂課，課前都會先做脈輪淨化

前面有說過DAY3以情緒為主，首先開始的這個BASIC分析法，我覺得超受用

很適合幫助個案拿來釐清自己的情緒來源與影響

跟我之前學的情緒芳療診斷很像~

了解情緒後，就可以做「曼陀羅禪卡自由書寫」

既然是書寫，當然是需要充滿大智慧的潛意識連結我們的身體與心靈

透過手和筆做自由移動的書寫，藉此把情緒釋放、轉化掉

脈輪自由書寫又分為「清理」和「靈感激發」

「清理」是藉由自由書寫來把不好的情緒給消除

最後要在紙上寫上「這一切都到底為止」，除了儀式感，小女子也覺得這是一種信念

告訴自己，不好的都結束了，再把這張紙撕掉

每做完一次，心裏不舒服的感覺，真的都會消散一點，超神奇😜

而「靈感激發」則是可以讓你在想專注的事情上，創意噴發XDDD

接下來老師也會不吝嗇分享自己的淨化配方和工具

身為一個塔羅師或是療癒師，氣場跟本身的淨化真的很重要！

一個不小心就很容易跟著個案一起墜落><

在進入最後的情緒轉化前

老師都會再一次加深我們對催眠深化技巧的印象

這也是我覺得寬泰老師最親切的地方☺諄諄教誨，不厭其煩><

有一句話是這樣說的：解決問題之前，要先解決情緒

但似乎，我們最常忽略的就是自己的情緒😭

因為覺察不了情緒，更無法接受、面對真實的情況

以至於無法轉化和放下，就像與愛人爭吵時，一顆心懸在那，進退兩難

所有的問題都無法有進展

透過催眠的情緒轉化，可以讓你看清情緒的真實樣貌，接納並放下

除了可以更容易做深入催眠，日常也可以練習與情緒和平共處

「現在的你，就是最好的你」

接受每一個情緒、每一個現在；相信每一個自己，都是最好的你

是我這堂課的最大心得

處理情緒是小女子最大的難題(大概也是男友的課題XD

因為不願意面對，所以習慣逃避的我

因為不想要解決，所以得過且過的我

都在DAY3的課程中，被靈魂拷問了一番🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

以下附上LGT陳寬泰老師課程相關資訊✔✔✔

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